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冬天跑步一小时,但是温度低没出汗,这样能起到减肥的效果吗?

160 2023-12-14 10:43 admin

你好,朋友,冬天是因为气温低才会出汗少,但不会影响减肥效果,只要运动了就会有损耗能量,只要每天坚持半小时以上,就一定会有效果。

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