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吃沙拉可以减肥吗?

145 2023-12-04 13:18 admin

吃沙拉是可以减肥的,但是沙拉是不可以作为减肥的主食,因为在减肥期间是讲究吃动平衡,如果消耗大于,摄入自然会减重,如果只控制一天的能量,在这个基础上再不吃主食是不可以减肥的,而且还会给人的身体带来巨大的危害,减肥期间一定要选择科学的健康办法来减肥。

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