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儿童肥胖该如何减肥?

143 2023-12-04 12:58 admin

儿童想就减肥应该多运动、跑步、多玩耍,会有减肥的作用。儿童减肥最好的方法就是参加体育锻炼,参加有氧运动燃烧体内的脂肪。可以让孩子多打篮球,呼啦圈,仰卧起坐,俯卧撑,也能练跆拳道。不要让孩子喝碳酸饮料吃小食品,多吃蔬菜少吃肉,要养成良好的生活习惯。

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