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坚持揉肚子可以减掉腹部赘肉吗?

292 2024-07-26 06:21 admin

经常揉肚子并不会减少肚子上的脂肪,也不会有减脂的效果。

适当的揉按腹部,可以在一定的程度上起到促进胃肠道蠕动,加快食物的消化吸收。但如果想要减肥,靠揉肚子是不可能的,必须从饮食和运动两方面来进行。

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