手机版

朗域美白护肤网

主页 > 减肥

郑多燕小红帽一个月能瘦多少？

113

2024-07-15 07:31

admin

这个因人而异吧个人体质不同

我是两套操一起跳，用时一个多小时左右（小红帽+哑铃操）

一个月减掉4斤多......

她这套操不难做,只要保持自己可以适应的强度就ok了！然后坚持练下去..

.一个月下来包你会出效果！

另一个方面,注意调节饮食,多吃蔬菜水果, 这套操搭配减肥食谱来练效果比较好 !

做完记得做做拉伸,不然会长肌肉的哦!

顶一下

(0)

0%

踩一下

(0)

0%

相关评论

我要评论: 用户名: 验证码:

上一篇：返回栏目

下一篇：最健康的减肥方法是什么？

拉肚子减肥吗？日期:2023-11-30 12:04 点击:307
抖动肚子可以减肥吗？日期:2023-12-18 07:15 点击:306
怎样运动才能减肥健康日期:2023-12-21 08:14 点击:306
红豆薏米减肥食谱？日期:2024-01-06 13:34 点击:306
自体脂肪填充后减肥日期:2023-11-12 11:42 点击:305
减肥可以吃粉丝吗？日期:2023-11-29 22:22 点击:305
腿部减肥最快的方法？日期:2023-12-01 16:40 点击:305
花椒泡水喝可以减肥吗？日期:2023-12-03 12:02 点击:305
韩国减肥励志文案？日期:2023-12-09 04:24 点击:305
冬天跳绳减肥没出汗也能减肥吗女生日期:2023-12-29 08:17 点击:305

热门图文