红豆陈皮薏米汤的做法？

一、红豆陈皮薏米汤的做法？

夏天喜欢吹空调，这容易加重体内的湿气，喝薏米汤可以去湿，再加些小红豆和陈皮，水多放些，当开水一样喝。

材料

主料：薏米30g；

辅料：陈皮适量、红豆适量

红豆陈皮薏米汤

1

食材

2

清洗干净后，放锅内，加水，烧开。

3

倒入电炖锅内

4

快煮，3小时。

5

喝的时侯可以加些蜂蜜

小贴士

烧开后倒入电炖锅

二、喝红豆薏米汤真的能减肥吗？

喝红豆薏米汤能够起到辅助减肥的效果，但是想要完全的减肥的话，也是不科学的，最好可以通过运动的方式来进行减肥，这样的话也是比较健康的，每天可以多做一些有氧运动，比如跳绳，仰卧起坐，俯卧撑，游泳等等的方式都是可以进行减肥的，但是需要坚持，才会有明显的减肥的目的。

三、红豆薏香米茶冲泡方法？

红豆和薏米需要用小火炒制出微微的米香味，关火晾凉，然后炒熟的红豆薏米，再加上一点的茶叶。开水冲泡即可。

四、红豆薏米汤热量？

热量为51.2千克/100g

材料：赤小豆（非红小豆）、薏米、冰糖。

做法：

1.薏米、红小豆各30g。

2.洗净泡一会，最好泡上一晚。

3.将泡的薏米、红小豆连同泡米水一同倒入高压锅，再加一些水。

4.大火煮至到喷气后改小火，再煮15分钟就好了。

5.这是煮制好的薏米红小豆汤。

五、红豆米汤家常做法？

红豆米汤是一道非常营养的甜汤，制作起来也很简单，以下是一些家常做法：

所需材料：

- 糯米100克

- 红豆50克

- 冰糖适量

- 水适量

制作步骤：

1. 将糯米淘洗干净后，浸泡在清水中约1小时，浸泡时间越长，制成的汤就会更绵密。

2. 将浸泡好的糯米放入电饭煲中，加入适量的水，按下煮饭键开始煮饭。

3. 糯米煮熟后即可加入红豆和冰糖，搅拌均匀。

4. 再次按下煮饭键，等待电饭煲自动保温即可，约30分钟左右即可完成。

温馨提示：

1. 红豆最好提前泡发3-4小时，煮的时候会更加入味。

2. 用电饭煲来制作红豆米汤非常方便，但需要注意每个电饭煲的火力不同，具体时间需要根据实际情况来定。

3. 如果想要汤更绵密，可以在煮饭的时候加入适量的淀粉或者糯米粉。

希望这个制作红豆米汤的家常做法能够帮到你，祝您制作成功，美味可口！

六、陈皮红豆沙做法？

食材准备

红豆350克，陈皮20克，冰糖200克，食用油50克

制作过程

1.红豆洗净去除杂质，提前清水里面浸泡3个小时左右

2.加入适量清水，水和红豆的比例大概是2比1，用高压锅压冒气以后压30分钟左右。

3.压完以后我们加入200克的冰糖，用小火慢慢熬至冰糖融化以后盛出放凉。

4.稍微放凉的红豆倒入破壁机中打至细腻，越细腻越好哈。

5.打好以后倒入不粘锅中，一定要用不粘锅才行怕。先加入25克食用油，不开火的时候搅拌一下。然后开小火慢炒，炒的时候要用铲子不停的搅拌哦。

6.炒了1分钟左右加入剩下的 25克食用油，继续翻炒。全程小火，炒至铲子搅拌感觉很受力，就可以关火了。

7.大概就是这样，如果是用来做豆沙包或面包，馅料则无需炒太干，要是做蛋黄酥之类的糕点就要炒成可以揉成团的状态。

8.将炒好的豆沙馅盛入容器中晾凉，冷藏可保存3-5天，冷冻一个月左右没问题，但是要用保鲜袋密封装好。可以一次多做些冷冻起来，下次用时回温即可。

七、红豆薏米汤怎样做？

1、首先将红豆泡入清水三十分钟，薏米泡入清水三十分钟。

2、锅中倒入小半锅清水，下入薏米、红豆，煮三十分钟。

3、再放入红枣，煮十五分钟。

4、最后加入三勺红糖，拌匀。

5、盛出后即可品尝啦。

八、红豆薏米汤煮多久？

20~30分钟左右

一般情况下，红豆薏米煮20~30分钟左右，可达到较好的排湿效果。

红豆、薏米属于药食同源，二者搭配有利于排出人体多余的湿气。由于红豆和薏米都有较硬的外壳，

九、天天喝红豆薏米汤好吗？

答；天天喝红豆薏米汤好吗〔好的〕

用料

红豆 100克

薏米 50克

冰糖 适量

清水 800克

做法步骤

1、主料：红豆100克、薏米50克 辅料：清水800克、冰糖适量

2、红豆洗净，如果用砂锅或者电饭煲炖，得提前把红豆用那是浸泡6小时左右才能煮，我用的是电压力锅，不用泡了

3、把买回来的薏米先用水给洗洗，沥干水分

4、炒锅烧热，无需要加油，就用小火慢慢的翻炒，直接炒到薏米水分干，出香味既可以出锅了，很多人在红豆薏米汤的时候，都是直接把食材一块放在锅中炖，都会省掉这一步，但是薏米本身就是带有点寒性的食物，如果直接煮了喝，反而会让身体湿气更重，所以一定要先将薏米炒一遍，这样才能起到效果，当薏米带有一点焦黄的颜色，盛出锅放凉备用。

5、加红豆和炒好的薏米一起倒进电压力锅里，因为中医的“红豆”是指赤小豆，其健脾利湿、消肿解毒的功效较强，而平时吃的红豆，则主要用作食用。）

6、加足够的清水，一般是800克水够了，因为是喝红豆汤，可以多加点都可以，这种汤里因为加了薏米，有着薏米的药味，可以加冰糖一起煮，这样可以味道更好

7、把盖子盖好，通电按下功能键，按下八宝粥功能，你也可以选你喜欢的口味，一般八宝粥功能就可以煮的很熟烂了。

8、听到滴滴的声音，在进入保温15分钟左右后加入冰糖

9、焖几分钟到冰糖融化以后即可

十、红豆薏米汤升糖指数？

答；红豆薏米汤升糖指数〔25Gl〕。

用料

红豆 100克

薏米 50克

冰糖 适量

清水 800克

做法步骤

1、主料：红豆100克、薏米50克 辅料：清水800克、冰糖适量

2、红豆洗净浸泡6小时。

3、薏米先用水给洗净，沥干水分

4、炒锅烧热，无需要加油，就用小火慢慢的翻炒，直接炒到薏米水分干，出香味既可以出锅了。

5、加红豆和炒好的薏米一起倒进电压力锅里。

6、加入清水800克水

7、把盖子盖好，通电按下功能键，按下八宝粥功能，。

8、听到滴滴的声音，在进入保温15分钟左右后加入冰糖

9、焖5分钟到冰糖融化以后即可。