白菜蛋汤做法？

一、白菜蛋汤做法？

食材

香葱适量，葱花适量，姜适量，白菜适量，鸡蛋适量，油适量，

1.食材准备。

2.香葱洗净切葱花，姜去皮洗净切片。

3.大白菜洗净切小块。

4.鸡蛋打散。

5.热锅倒油烧开，倒入鸡蛋液划散。

6.倒入清水，放入姜片。

7.煮开后放入大白菜梗。

8.撒盐。

9.撒十三香调味。

10.放入白菜叶子煮软。

11.撒葱花，即可出锅。

12.美味又好吃的鸡蛋白菜汤的做法王刚完成开吃了。

二、减肥豆苗鸡蛋汤

在追求身体健康和理想体重的道路上，减肥饮食是至关重要的一环。今天，我们将介绍一道简单易做又充满营养的食谱，即减肥豆苗鸡蛋汤。

减肥豆苗鸡蛋汤的制作步骤：

1. 准备食材：新鲜的豆苗、鸡蛋、盐和清水。
2. 将豆苗洗净，去除不新鲜的部分，然后切段备用。
3. 将鸡蛋打入碗中，轻轻搅拌均匀。
4. 将清水倒入锅中，加热至沸腾。
5. 倒入切好的豆苗，煮至变软。
6. 搅拌均匀后，缓缓倒入搅拌均匀的鸡蛋液。
7. 继续煮一会儿，让鸡蛋在豆苗汤里凝固。
8. 最后撒入适量的盐调味，即可食用。

这道减肥豆苗鸡蛋汤不仅口感鲜美，而且富含蛋白质、纤维素和多种维生素，是一道适合减肥人群的营养佳肴。

减肥豆苗鸡蛋汤的营养价值：

豆苗富含蛋白质、维生素C、叶酸和纤维素，具有排毒养颜、补血提神、滋阴润燥的功效。鸡蛋则是优质蛋白质的重要来源，含有多种必需氨基酸，是减肥期间补充能量的良好选择。

减肥豆苗鸡蛋汤的制作简单方便，既满足了饮食需求，又能为减肥人士带来健康和美味的享受。

减肥的正确方式：

减肥是一个持久战，重要的是坚持正确的饮食习惯和健康的生活方式。除了合理饮食，适量运动也是减肥过程中不可或缺的一环。

选择低热量、高纤维的食物，如蔬菜、水果和全麦食品，避免过多摄入高油高糖食物。合理控制饮食量，养成定时定量的饮食习惯，有助于保持身体健康和保持理想体重。

同时，不要忽视运动的重要性。无论是有氧运动还是力量训练，都能帮助加速新陈代谢，消耗多余脂肪，塑造健康体态。

通过科学的饮食搭配和适量运动，结合减肥豆苗鸡蛋汤等营养佳肴，相信你一定能够在健康减肥的路上越走越远，拥有理想的身体和自信的笑容。

三、海白菜鸡蛋汤做法？

炒锅放油炸香葱花，放入开水打入鸡蛋花放调味料葱花即可。

四、白菜土豆鸡蛋汤做法？

做法

用料

土豆

鸡蛋

白菜

姜

盐（适量）

香油（少量）

食用油（适量）

土豆鸡蛋汤的做法

土豆切片

鸡蛋打散备用

白菜、姜切好备用

热锅加入食用油煸炒土豆片、白菜

煸炒过程中加入盐和姜丝

土豆片基本炒熟时加入冷水，调中火熬至汤色开始发白。过程中根据口味可再加入少许盐、花椒粉。

倒入鸡蛋液，稍煮一会即可。起锅前滴少量香油、加入香葱末。

香浓充满蛋香、吃起来软糯的快手土豆鸡蛋汤完成。特别适合孩子、老人或胃口不佳者食用。

五、白菜烧皮蛋汤的做法，白菜烧皮蛋汤怎么做好吃，白菜烧？

材料:

　　 白菜，皮蛋，辣椒油

　　 做法:

　　1、大白菜切一块头部，然后水里放油盐，焯好，要时间长一点，把白菜焯倒了。

　　2、把皮蛋切好。白菜焯后马上过冷水，切好。

　　3、白菜、皮蛋、香菜、辣椒油、葱蒜末、鸡精、盐各种东东放在一起，出锅放油烧到冒烟，滋拉一下倒在白菜上面，拌开即可。

六、辣白菜鸡蛋汤做法？

主料 2种

辣白菜 适量

鸡蛋 1个

辅料 1种

葱 适量

调料 3种

油 适量 盐 1/4勺 味精 1/4勺

烹饪步骤 9步

步骤1

辣白菜准备好

步骤2

鸡蛋打散

步骤3

小锅热锅凉油下入葱花炒香

步骤4

下入辣白菜翻炒一会

步骤5

下入热水开始熬煮

步骤6

调入盐，味精，搅拌均匀

步骤7

下入鸡蛋液，适度搅拌

步骤8

关火即可

步骤9

撒入香菜，上桌

七、小白菜鸡蛋汤做法？

步骤 1，小白菜洗干净，叶片切丝，叶棒子切成丁。 肉末（肉丝）用蚝油，料酒，淀粉，盐抓一下。 玉米粉按人头每人一大勺。 1个蛋（2人份）

步骤 2，玉米粉加凉水搅拌均匀。

步骤 3，面糊调的很稀即可，因为煮的过程中水会蒸发掉的。汤多了就煮久点，少了煮的时候就加些水。

步骤 4，热锅冷油，油和一般炒菜量差不多，用猪油更香。首先下菜梆子丁炒一会儿，再放入肉末或肉丝，翻几下后加入菜叶，炒到断生。

步骤 5，倒入玉米糊，边倒边搅拌，刚开始一定要汤多一点，因为玉米粉下锅会膨胀。然后将打好的鸡蛋液倒入，放盐和鸡精（蚝油）。看到玉米糊冒泡泡，略浓稠就可关火起锅。

步骤 6，一碗有蔬菜，有肉，有鸡蛋，有杂粮的玉米糊就做好了。

八、白菜泡蛋汤的做法大全？

主料：白菜400克、鸡蛋2个、大骨汤800克、葱1根、清水适量、胡椒粉半茶匙、盐1茶匙

白菜鸡蛋汤制作方法：

1、白菜洗净切块备用，鸡蛋放入碗中搅散备用。从切末备用。

2、加热大骨汤和适量清水，放入白菜，大火煮开。

3、转文火煮15分钟。

4、开旺火，慢慢倒入鸡蛋液。

5、关火加葱末、胡椒粉、盐调味即可。

九、白菜鸡蛋汤的正确做法？

白菜鸡蛋汤是一道简单的家常菜，主料是白菜400克、鸡蛋2个、大骨汤800克、葱1根、清水适量、胡椒粉半茶匙、盐1茶匙

白菜鸡蛋汤制作方法

1、白菜洗净切块备用，鸡蛋放入碗中搅散备用。从切末备用。

2、加热大骨汤和适量清水，放入白菜，大火煮开。

3、转文火煮15分钟。

4、开旺火，慢慢倒入鸡蛋液。

5、关火加葱末、胡椒粉、盐调味即可。

十、白菜鸡蛋汤怎么做？

1.鸡蛋二个

2.白菜取多叶部份，切成小块

3.锅中煮水至开

4.水开后把白菜倒下去煮

5.煮至白菜变软身，倒下适量的花生油

6.白菜煮熟后，打入鸡蛋

7.开大火，用筷子打散鸡蛋，煮成蛋花汤，加盐调味即可